Like yoga, chair yoga can help improve or maintain flexibility, coordination, balance, strength, stamina, and overall fitness, advises Oppedijk. A study showed that the odds of having normal blood ...

The 60-minute classes, which are all done seated, include meditation, breathing techniques and mindfulness exercises ...

チェアYOGA体操(以下・チェアYOGA)」を開発。10月17 ... この記事は会員限定です。 無料会員 1ヵ月につき5件まで閲覧可能 有料会員 全記事閲覧可能（初年度2カ月無料キャンペーン） いずれかの会員登録で続きをお読みいただけます。

Sit on the middle of the chair with your spine straight and tall and feet planted flat on the ground, shoulder-width apart. Bring both arms up and make fists in front of your face. Twist to your right ...

Chair Pose (Utkatasana ... Restores Core Strength: Yoga helps rebuild abdominal strength and core stability, improving ...

しかし、背もたれ付きでゆったり座れるアウトドアチェアは、持ち運びにかさばってしまいますし、人数分を揃えようと思うとそれなりの出費を強いられる点もネック。 もっと手軽に持ち運べて、きちんと耐久力もあり、コスパが良いものを探していると ...

In that case, muscle or joint discomfort may simply stem from how you move your body when you’re working, relaxing, doing ...

そんな悩みを解消してくれるアイテムが、machi-yaに登場してきました。極めてコンパクトに折りたためて、実用性も高い「マイクロチェア」は、チェックしておくべきアウトドアチェア。プロジェクトはまもなく終了なので、ぜひ今のうちにチェックしてみ ...

第5弾となる今回は、人気の「クッパ ダイニングテーブル」と「アトム ダイニングチェア」が発売されるようです。 1号店オープンから現在まで販売を続けているロングセラーという「クッパ ダイニングテーブル」。今回は、木目の導管に手作業で墨を入れ ...