意外に思うかもしれませんが、座りっぱなしの生活はお腹の脂肪を増やす原因の一つです。このようなライフスタイルでは、活動量が少なくエネルギー消費も低いため、体が余分なカロリーを脂肪として蓄えてしまいます。今一度、自分の1日の活動量を見直してみましょう。ど ...

多くの女性が訴える膣の痒みとは、大抵の場合、膣の外側にある外陰部の痒みのことを言及していると話すのは、イェール大学医学部で臨床教授を務める産婦人科医のメアリー・ジェーン・ミンキン医学博士。「本当の意味での膣の痒みはあまり一般的ではありません」 ...

週末の「寝だめ」はメンタルヘルスを向上させてくれるが、新たな研究で身体の健康にも良い影響を与える可能性があることがわかった。具体的には、心疾患のリスクを下げる可能性があるようだ。

ボリューム・イーティングでは、水分や食物繊維の含有量が多い食材を優先するのがポイント。これらは胃の中のスペースを多く占領するため、満腹感が得られやすく、結果として摂取カロリーを全体的に減らすことができるとか。

適切な運動は、日中の眠気軽減など様々な睡眠の問題を解決し、体や心の健康を増進してくれる。しかし、最近では忙しくて筋トレの時間がなかなか取れず、どうしても寝る前になってしまうという人も少なくない。24時間ジムでパーソナルトレーナーとしても活動する林健太 ...

癒しをもたらす魚座の満月。 12星座別・週間占い【9月2日〜9月8日の運勢は？】 頑張り屋さんへ送る「ご自愛占い」｜8月26日〜9月1日の運勢は？ 頑張り屋さんへ送る「ご自愛占い」｜8月19日〜8月25日の運勢は？ ADの後に記事が続きます 頑張り屋さんへ送る ...

Yep, Earth will temporarily get a second moon. It’s called 2024 PT5 and it’s been called a “mini moon” by astronomers. 2024 ...

De ahí a que muchas mujeres opten por edulcorantes naturales para sustituir al azúcar. Unas alternativas que, han quedado ...

The elephant sashays to center court, tosses her long braid behind her, and whips it back and forth as the Timeless Torches ...

If you want a scent that will boost your productivity but won't overpower the office, this is it. Joyful and sparkling, it's ...

Natural supplements have “very mild effects” on weight loss based on what Dr. Ali has seen. There is some data to suggest ...

Series 10 has the largest display of any Apple Watch to date, even bigger than the first Ultra. With up to 30 percent more ...