自宅でのヨガを習慣にしたいけど、続かないという人も多いのでは？そんな人にぴったりのアイテムが「パルックLEDシーリングライト ...

皮脂を吸収しながら水分をはじき、薄く透明な膜でコーティングする、パフォーマンスアップのためのパウダー「チョークレス」。水や食品に含まれるミネラルでもあるシリカでつくられているので、ヨガをはじめ運動のサポートなど、さまざまなシーンで使用可能です。８g ...

毛包炎は、毛穴が存在する部位ではどこでもできる可能性がありますが、顔面や腋窩などの部位や大腿部、お尻（臀部）といった擦れやすい部位に病変が認められやすい傾向が見受けられます。

四季のある日本では季節の変わり目に体調の変化が起きやすく、特に夏から秋にかけて気温が下がっていくタイミングはいつも以上に体調管理を意識したい時期です。蓄え溜め込みやすい冬に向けて循環力を高めて、浮腫み知らずの身体づくりを心がけましょう。

過ごしやすい気候の秋は、食欲が増す時季でもあります。そんなときこそ「体にいい食」を意識して、心身の調子を整える ...

自己分析や生活習慣の見直しに役立つツールとして注目されているのが、手軽に遺伝子検査ができる「chatGENE」。 がん・疾患のリスクから性格の傾向、向いているダイエットやトレーニングまでわかり、ヨガライフの充実にも役立ちます！ 遺伝子レベルで ...

デミ・ムーアは、ハリウッドのトップ女優として華々しいキャリアを築いてきたが女優としてだけではなく、3人の娘を持つ母親としても忙しい日々を送ってきた。娘たちが成長し、自立した今、「自分のために生きる」ことを楽しんでいる。

少しずつ朝晩は気温が下がり過ごしやすい時間も増えてきましたが、まだまだ暑さが残る日もありますよね。一方で、お出かけ時間が長くなると、脚のだるさも気になります。今日は、立つ時間が長かった日に行いたい、脚のだるさを解消する方法をお伝えしていきます。

女神のポーズには、内腿の内転筋を強化し、脚を引き締める効果の以外にも、いくつかの嬉しい効果があります。 内転筋は、ふくらはぎの筋肉とともに脚の血液やリンパの流れを上半身へと促すポンプの役割をしているため、鍛えることで 冷え性の改善や脚のむくみの改善 につながります。また、内転筋を鍛えることで代謝が上がり、 痩せやすく太りにくい体質になる 、などの効果も実感できます。

「子どものいない女性は注目されず、可視化されていない」——42歳で子宮の病気を患い、子どもを産めないことが確定した、くどうみやこさん。子どものいない女性のロールモデルがおらず、今後の人生のイメージがつきにくかったとのことです。子どものいない女性たちの ...

非常食は2年、3年、5年など賞味期限がバラバラ。つい先日、うちにある非常食のほとんどが期限切れ（もしくは残り数ヶ月）という、片付けプロとしてはお恥ずかしい事実が判明しました。非常食のチェックは毎年9月。今年一斉に切れると数年前からわかっていたのに…。

女性の人生の中で心身が大きく変化する”更年期”…何でも、日本女性がもっとも落ち込みやすいのは49歳だという統計もあるとか。でも、わたしは、50歳前後の複雑なはずの時期、自分の年齢をまったく気にせず、元気に過ごしてしまいました。むしろ京都に移住する前の ...